Di era modern yang serba cepat, tuntutan pekerjaan, pendidikan, dan kehidupan sosial seringkali membuat banyak orang kewalahan. Tidak jarang, kesehatan mental menjadi terabaikan karena fokus lebih tertuju pada produktivitas dan pencapaian target. Padahal, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Berikut ini beberapa tips yang bisa membantu Anda menjaga kesehatan mental di tengah […]
